La bonne gestion des émotions des autres passe par une écoute centrée sur l’autre, une empathie, une prise de conscience de vos propres besoins et de ceux de votre interlocuteur. Elle crée des liens authentiques et évite les conflits.
La bonne gestion des émotions des autres passe d’abord par la bonne gestion de vos émotions. Si vous avez du mal à gérer vos colères, vous aurez du mal à gérer les colères des autres. Ensuite, elle nécessite une écoute active de l’autre, la reconnaissance, l’acceptation et la normalisation de ce qu’il vit.
Or parfois, malgré toute votre bienveillance, votre amour et votre dévouement, vous vous faites entraîner dans des mécanismes désagréables. Or, prendre conscience de ces pièges, apprendre à dire non avec bienveillance pour défendre vos besoins c’est vous respecter tout en respectant l’autre et construire des relations épanouissantes.
Informations
Nombre de participants ou exposants attendus
1 personnes
Nombre de visiteurs / spectateurs attendus
30 personnes