Ateliers de Sophrologie animé par Frédérique, sophrologue diplômée
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
Ouvertures
Jeudi 14 mai 2026 de 16h à 17h.
Relaxation guidée.
Jeudi 21 mai 2026 de 16h à 17h.
Développer la confiance en soi.
Jeudi 28 mai 2026 de 16h à 17h.
Améliorer son sommeil.
Tarifs
Tarif unique : 10 €.