L'association du Souffle au Coeur propose des séances collectives de sophrologie animées par Frédérique, sophrologue diplômée.
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
Ouvertures
Jeudi 4 décembre 2025 de 16h à 17h.
"Le calme mental".
Jeudi 11 décembre 2025 de 16h à 17h.
"La confiance en soi".
Jeudi 18 décembre 2025 de 16h à 17h.
"La fontaine de Jouvence.
Tarifs
Tarif unique : 10 €.