L'association Du Souffle au Cœur propose des séances collectives de sophrologie les jeudis après-midi à Terres de France, animées par Frédérique, sophrologue diplômée.
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
Ouvertures
Jeudi 9 octobre 2025 de 16h à 17h.
"Confiance en soi".
Jeudi 16 octobre 2025 de 16h à 17h.
"Améliorer son sommeil".
Jeudi 23 octobre 2025 de 16h à 17h.
"Gestion du stress et lâcher-prise".
Jeudi 30 octobre 2025 de 16h à 17h.
"Un temps pour soi".
Tarifs
Tarif unique : 10 €.