L'association Du Souffle au Coeur propose des séances collectives de sophrologie animées par Frédérique, sophrologue diplômée.
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, un temps de relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
Ouvertures
Jeudi 6 novembre 2025 de 16h à 17h.
"Gestion de la douleur".
Jeudi 13 novembre 2025 de 16h à 17h.
"Améliorer son sommeil".
Jeudi 20 novembre 2025 de 16h à 17h.
"Stress et lâcher-prise".
Jeudi 27 novembre 2025 de 16h à 17h.
"S'armer de positif".
Tarifs
Tarif unique : 10 €.