Ateliers collectifs de sophrologie animés par Frédérique, sophrologue diplômée.
Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.
Ouvertures
Jeudi 4 juin 2026 de 16h à 17h.
Stress et lâcher prise.
Jeudi 11 juin 2026 à 16h.
S'armer de positif.
Jeudi 25 juin 2026 de 16h à 17h.
Développer la confiance en soi.
Tarifs
Tarif unique : 10 €.